Vous avez identifié votre problème qui est bien installé et/ou  vous avez déjà consulté. Le contexte actuel du confinement est propice à la réactivation de ces troubles, il faut rester vigilant vis-à-vis de soi.

La tristesse est un des symptômes majeurs de la dépression. Il peut aussi être lié à un trouble de l’humeur, une faille narcissique. Il est important d’en identifier l’origine afin de vous accompagner au travers d’un travail dit thérapeutique.

Travailler jusqu’à s’en rendre malade, le mal du XXIème siècle. Redéfinir son identité hors cadre professionnel, apprendre à lâcher prise ou reprendre confiance en soi.

Connaitre son mode de fonctionnement et savoir faire un pas de côté permet de s’extraire des automatismes parasites qui vous mènent toujours à la même situation.

Sensation de ne pouvoir vivre dans le présent, vous restez ancré au souvenir d’une personne, d’un idéal. Qu’il s’agisse de la perte d’un proche ou d’une séparation, en découle une difficulté d’autonomie, de remise en marche.

Savoir prendre de la distance pour ne pas alimenter les situations conflictuelles. Aider votre enfant qui traverse une période décisive dans sa construction psychique.

Ne pas être affecté au point de perdre l’estime de soi ou la confiance.
Restez vigilant, je vous aiderai à développer des outils pour que vous puissiez vous rediriger au mieux professionnellement.

Vous vivez avec une personne en difficulté et souhaitez l’aider.
Nous vous conseillons sur l’attitude et le vocabulaire à adapter.